注意力弥散症

档案摘要

注意力弥散症。

一种无法承受空白的大脑状态。

临床表现

患者表现为无法长时间停留在单一任务中，阅读、工作、休息都会被不明原因的切换冲动打断。空白时间不再被视为恢复，而被体验为轻微不安。

病理分析

注意力原本是一种连续的精神资源，但在高频反馈环境中被训练成短周期响应系统。大脑逐渐偏好新刺激，而不是深处理。

典型病例

患者打开一篇文章，读到第三段时想起消息未回；回复消息后顺手进入短视频，十五分钟后忘记最初为何拿起手机。

互联网诱因

推送、红点、无限滚动和算法推荐共同制造了不结束的入口。每一次切换都被即时反馈奖励，使分心获得了近似完成任务的错觉。

晚期症状

晚期患者会对安静产生抵触，在没有声音、没有屏幕、没有更新的场景里感到自己正在被世界遗漏。

医生建议

减少入口数量，保留不被记录的空白时间。每天设置一段不可被信息流占用的连续时间，不用于提升效率，只用于恢复感知。

结语

注意力并未消失，它只是被外包给了每一个等待刷新的界面。